환절기는 몸이 예민해지는 시기입니다. 봄철 황사와 미세먼지, 일교차가 큰 날씨, 건조함과 꽃가루가 우리 몸의 면역력을 시험에 들게 하죠. 오늘은 환절기에 나타날 수 있는 면역력 저하의 신호 다섯 가지와 그에 맞는 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기 자주 걸리면 주의하세요! 환절기에 자주 감기에 걸리거나, 콧물과 기침이 멈추지 않는다면 면역력 저하를 의심해봐야 합니다. 특히 감기 증상이 4일 이상 … Read more
오늘은 우리 모두가 알아야 할 중요한 건강 정보를 가져왔어요. 바로 ‘디프테리아’에 대한 이야기인데요, 요즘은 드물게 들리는 질병이지만, 아는 것이 힘이라고 하잖아요? 그럼 지금부터 디프테리아에 대해 알아보겠습니다! 디프테리아란 무엇일까요? 주로 인후, 코 등의 상피 조직에 염증을 일으키는 질환입니다. 체외 독소를 분비해 혈류를 통해 신체 각 부위에 영향을 미칠 수 있어요. 특히, 만 4세 이하의 어린이들에게 더 … Read more
유산균의 기본 이해 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 유산균에 대해 이야기해볼까 합니다. 몸에 좋다는 것은 많이들 알고 계시겠지만, 잘못 알려진 사실도 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 유산균에 대한 진실과 오해를 함께 알아보도록 하겠습니다. 효과 우리 몸에 다양한 건강 효과를 가져다주는 미생물입니다. 이들은 주로 장 내에서 활동하며, 건강한 장 환경을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 다음은 유산균의 … Read more
환절기에는 낮과 밤의 온도 차이가 크기 때문에 감기에 걸리기 쉽습니다. 이러한 환절기 감기를 효과적으로 예방하고 치료하기 위한 방법과 음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기 감기 환절기 감기는 바이러스에 의해 상부 호흡기계가 감염되는 질환입니다. 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통 등의 증상이 나타나며, 대부분은 열흘 이내에 완화됩니다. 하지만 최근에는 감기 증상이 한 달까지 지속되기도 하므로 예방이 중요합니다. 환절기 감기예방 … Read more
