안녕하세요, 여러분! 오늘은 많이 알려지지 않았지만, 일부 사람들의 삶의 질을 심각하게 떨어뜨릴 수 있는 ‘덤핑 증후군’에 대해 이야기해보려고 합니다. 위절제술을 받은 사람들이 겪을 수 있는 이 불편한 증상, 함께 알아볼까요? 덤핑 증후군이란 무엇일까요? 🤔 ‘덤핑 증후군‘은 위에 들어간 음식물이 소장으로 너무 빨리 이동할 때 발생하는 증상을 말합니다. 특히 위암 환자나 초고도비만 환자 등 위절제술을 받은 … Read more
오늘은 야외 활동 시 주의해야 할 ‘라임병’에 대해 이야기해볼까 합니다. 라임병, 들어보셨나요? 이 작은 위험을 이해하고 대비하면, 우리의 건강한 야외 생활에 큰 도움이 될 거예요! 🌿🐜 라임병이란 무엇일까요? 🤔 라임병은 진드기가 우리 몸에 보렐리아균을 전달하면서 발생하는 감염성 질환입니다. 특히 미국 북동부 지역에서 흔히 발생하는데요, 사슴이나 작은 설치류를 통해 진드기에게 전염된 보렐리아균이 사람을 물 때 우리 … Read more
안녕하세요, 여러분! 오늘은 거대세포 바이러스 질환에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 이 질환은 많은 사람들이 알지 못하는데, 이 글을 통해 여러분도 이 질환에 대해 잘 알게 될 것입니다. 거대세포 바이러스 (Cytomegaloviral diseases)질환이란? 거대세포 바이러스 질환은 제5형 인간 헤르페스 바이러스(Human Herpesvirus 5; HHV-5)에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 헤르페스 바이러스 중 하나로, 감염 후 일정 기간의 잠복기를 … Read more
갱년기다이어트 너무 힘들죠 ? 갱년기를 맞이한 여성들은 체중 증가와 함께 다양한 건강 문제에 직면하게 됩니다. 특히 복부비만은 단순히 외적인 문제가 아닌, 내부 건강 문제의 신호로 볼 수 있습니다. 그렇다면, 왜 갱년기 여성은 비만에 쉽게 노출되는 것일까요? 여성호르몬의 부족 갱년기 여성의 주요한 문제 중 하나는 여성호르몬의 감소입니다. 여성호르몬은 지방분해 능력을 유지하고, 비타민과 미네랄의 흡수를 도와줍니다. 그러나 … Read more
어깨 통증의 원인과 치료법 석회건염: 급성 통증의 주범 어깨가 갑자기 아프고 응급실을 찾게 만드는 석회건염은 어깨의 회전근 안에 석회 물질이 끼어 급성 염증을 유발합니다. 약 복용이나 스테로이드 주사 치료가 필요할 수 있으며, 충격파 치료로 석회를 깨뜨리기도 합니다. 회전근개파열: 어깨에서 삐걱거리는 소리 어깨관절 주위의 근육 중 하나 이상이 파열되면 통증을 일으키는 회전근개파열이 발생합니다. 근육 파열 시 … Read more
운동이라고 하면 땀을 흘리며 몸을 움직이는 것을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 숨쉬기만 잘해도 건강을 지킬 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 운동이 어렵다면 숨쉬기라도 제대로 해보세요. 숨쉬기의 중요성 숨을 잘 마시면 몸속 구석구석으로 산소가 충분히 공급되어 신진대사가 활발해지고, 천천히 내쉬면 노폐물과 독소가 원활히 배출되어 면역력이 올라갑니다. 또한 숨쉬기 중에는 속근육이 사용되기 때문에 위장 운동과 대사량도 좋아집니다. 그러나 … Read more
걷기의 인기와 그 효과 걷기는 건강에 좋은 운동으로 알려져 있다. 하지만, 1만 보 걷기와 10분 빨리걷기 중 어느 것이 더 효과적인지에 대한 의문이 제기되었습니다. 이 글에서는 걷기의 역사, 효과, 그리고 올바른 걷기 방법에 대해 알아보겠습니다. 1만 보 걷기의 기원 1964년 도쿄올림픽을 앞두고 ‘건강 = 하루 1만 보’ 공식이 마케팅 캠페인으로 나왔습니다. 일본 기업에서 만든 ‘만보기’는 … Read more
