환절기는 몸이 예민해지는 시기입니다. 봄철 황사와 미세먼지, 일교차가 큰 날씨, 건조함과 꽃가루가 우리 몸의 면역력을 시험에 들게 하죠. 오늘은 환절기에 나타날 수 있는 면역력 저하의 신호 다섯 가지와 그에 맞는 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감기 자주 걸리면 주의하세요! 환절기에 자주 감기에 걸리거나, 콧물과 기침이 멈추지 않는다면 면역력 저하를 의심해봐야 합니다. 특히 감기 증상이 4일 이상 … Read more
환절기 감기 예방법, 그리고 잘 챙겨 먹어야 할 음식 환절기가 오면 무더위와 찬 바람 사이에서 우리 몸은 대처하기 어려워진다. 또한 이 시기, 감기 바이러스가 활동을 시작하게 되어, 많은 사람들이 ‘환절기 감기’라는 불청객을 맞게 된다. 이러한 환절기 감기를 피하고, 건강하게 지내기 위한 방법과 좋은 음식들에 대해 알아보자. 원인 환절기에 감기가 잘 걸리는 주된 이유는 큰 일교차와 … Read more
환절기에는 낮과 밤의 온도 차이가 크기 때문에 감기에 걸리기 쉽습니다. 이러한 환절기 감기를 효과적으로 예방하고 치료하기 위한 방법과 음식에 대해 알아보겠습니다. 환절기 감기 환절기 감기는 바이러스에 의해 상부 호흡기계가 감염되는 질환입니다. 재채기, 코 막힘, 콧물, 인후통 등의 증상이 나타나며, 대부분은 열흘 이내에 완화됩니다. 하지만 최근에는 감기 증상이 한 달까지 지속되기도 하므로 예방이 중요합니다. 환절기 감기예방 … Read more
